Fit kalanetika

FIT KALANETIKA se zaměřuje na posilování a zpevňování celého těla, zejména však na problémové partie. Cvičením se výborně uvolníte, získáte potřebnou energii a chuť do života! 

Fit kalanetika je oproti klasické hodině vedena ve svižnějším tempu, klasická sestava je doplněna o další posilovací cviky, mohou se používat i pomůcky jako malé měkké nebo těžké míčky, posilovací gumy a lehké činky. Nečekejte choreografii, úvodní část je zahřívací, kombinace jednoduchých kroků, podřepů a balančních pozic, závěr lekce patří uvolnění a relaxaci.

Co s sebou na lekci:

- pohodlné sportovní oblečení a obuv

- dostatek tekutin 

- ručník

S jakým lektorem si zacvičíte: Jiřina 

Kdy si u nás můžete Fit kalanetiku zacvičit: ROZVRH