Flowin / bosu

FLOWIN / BOSU - vynikající kombinace skvělých cvičebních pomůcek BOSU a FLOWIN

FLOWIN® je tréninkový systém původem ze Švédska, je využíván také při rehabilitaci, kondičním skupinovém cvičení a cvičení PILATES. Cvičení FLOWIN® vychází z přirozených pohybů těla, u nichž dochází k zapojení většiny svalových partií s důrazem na jejich koordinaci a tělesnou rovnováhu.

- pohyby jsou vždy prováděny plynule bez nárazů a doskoků, čímž je cvičení maximálně šetrné ke kloubům.

- menší klouzající podložky FLOWIN pod ruce a nohy vytvářejí na speciální desce odpor podle toho jak je na ně vytvářen tlak vaším tělem, čímž si vy sami regulujete náročnost cviku, který můžete provádět v intenzitě (s odporem) přiměřené vaší fyzické kondici. Podložka pod kolena nemá kluznou plochu a funguje jako opěrný bod.

- cvičení FLOWIN je komplexní a variabilní a v kombinasi s BOSU je naprosto skvělé

Co s sebou na lekci:

- pohodlné sportovní oblečení a pevnou obuv

- dostatek tekutin

 - ručník

S jakým lektorem si zacvičíte:  Lenka

Kdy si u nás můžete Flowin/bosu zacvičit: ROZVRH