NOVÉ LEKCE v rozvrhu

Pondělí 18.30  INTERVAL BODY- lektorka Míša Uhlářová

Intenzivní cvičení, kde se střídá cílené posilování s fázemi kardio cvičení. Tak dochází k efektivnímu spalování.

Úterý 6.30 RANNÍ JÓGALATES - lektorka Jiřina Hůrková

Jemné jógové protažení střídají cviky na posílení zejména středu těla (pilates)

Pátek 17.30 KRUHOVÝ TRÉNINK - lektorka Míša Chlupsa

Funkční trénink na posílení celého těla

 

NEMŮŽETE PŘIJÍT CVIČIT ODPOLEDNE? ZVOLTE RÁNO NEBO DOPOLEDNE!

úterý 6.30 JÓGALATES  - Jiřina H.

středa 6.30 RANNÍ JÓGA - Jiřina H.

čtvrtek 6.30 RANNÍ PILATES - Katka M./Kamila S.

čtvrtek 10.00 INTERVAL BODY - Míša U./Míša P. (dětský koutek)

pondělí a středa 12.10 - 12.45 EXPRES PILATES - Katka M./Kamila S.