Jóga nás učí fyzické relaxaci a soustředění mysli. Pomáhá působit proti stresům a napětí, je vynikajícím lékem na rapidně se měnící tempo našeho uspěchaného života...
KURZ JÓGY PODZIM 2024 (ZÁŘÍ - PROSINEC) | |||
čtvrtek 16.00 - POHODOVÁ JÓGA 12. 9. - 5. 12. 2024 s Míšou Felklovou 12.12. Volná lekce | 1.700 Kč (12 lekcí)
| obsazeno | |
úterý 19.00 - HATHAJÓGA mír. pokr. 10. 9. - 10. 12. 2024 s Vlaďkou Máškovou 17.12. Volná lekce | 2.450 Kč 14 lekcí (lekce 75 min) | volno |
PŘIHLÁŠKA NA KURZ - prostřednictvím kontaktního formuláře
Pokud existuje nějaký klíč k delšímu zdravému pohybu, je to jóga v jakékoliv podobě.
POHODOVÁ JÓGA
Tyto lekce jsou určené všem, kteří chtějí poznat jógu, ale i těm, kteří již jógu cvičili, mají raději klid a pohodu se soustředěním se sama na sebe. V průběhu praxe se budete seznamovat s jednotlivými ásanami, soustředíte se na správný dech spojený s pohybem. Celou lekcí prochází pozitivní energie...
HATHAJÓGA
Působí příznivě na udržení zdraví lidského těla a na svěží a pružnou lidskou mysl. Jedním z nejvýznamnějších přínosů hathajógy je schopnost být vitální. Lidé, kteří pravidelně cvičí hathajógu, objeví její neuvěřitelná tajemství. Všechny účinky se nedají slovně popsat, to se musí prožít. To, že se po každé odcvičené lekci člověk cítí lépe, bývá zpravidla důvod, proč se neustále vrací na podložku ke cvičení. Ti, kteří cvičí pravidelně jógu, spojují pohyb v ásánách, rozvíjejí svou kondici, odolnost a imunitu.
JEMNÁ JÓGA
Jak název napovídá, jde o velmi jemnou praxi jógy, vhodnou i pro úplné začátečníky. Lekce je zaměřena na dechová cvičení, na jógové pozice a relaxační techniky se zdůrazněním na uvědomělost pohybu vedeného dechem. Závěr lekce je věnován příjemné relaxaci.
JÓGA PRO RADOST
Tuto lekci není třeba vysvětlovat, pojmenovávat, hledat pro ni pravidla. Přijďte, usaďte se do pozice "lotosu", zavřete oči a nechte se unášet. Lehké plynutí jógových ásán a příjemná slova lektorky navodí pocit štěstí a radosti...
RANNÍ JÓGA
Zpočátku klidné probuzení celého těla a v druhé polovině lekce lehké provádění ásán. Ranní lekce jógy je vhodné zařadit do všedních dnů zejména proto, že v ranních hodinách se naše tělo zbavuje škodlivých látek, a tím pádem nám pohyb v tento čas přináší nejvíce benefitů. Cílem lekce je rozproudit energii v těle a připravit ho na fungování po celý den.
Co s sebou na lekci:
- pohodlné sportovní oblečení
- z hygienických důvodů doporučujeme vlastní podložku
S jakým lektorem si zacvičíte: Jiřina Hůrková, Vlaďka Mášková, Štěpánka Jedličková, Michaela Felklová
Kdy si u nás můžete jógu zacvičit: ROZVRH