Pokud nejste spokojeni se stavem své fyzické kondice, je potřeba s tím začít něco dělat. Najít si vhodný druh pohybu může opravdu každý z nás. Kondičním cvičením odbouráte tukové zásoby a bolesti zad, uvolníte páteř, zlepšíte držení těla a posílíte a zpevníte všechny svalové partie. Nezáleží na tom, kolik vám je let, zlepšit si svoji fyzickou kondici můžete v každém věku.
- lekce jsou zábavné, dynamické, výsledky pocítíte velmi brzo
- pravidelné cvičení má pozitivní vliv na zdraví
- zbavíte se stresu, škodlivých látek, spálíte přebytečné tuky a budete se cítit lépe
- kondiční cvičení zlepšuje srdeční činnost
- vyplavíte endorfiny a budete se cítit skvěle
- tyto lekce jsou vhodné pro ženy i muže.
Co s sebou na lekci:
- pohodlné sportovní oblečení a pevnou obuv
- dostatek tekutin
- ručník
S jakým lektorem si zacvičíte: Julie Nasonova
Kdy si u nás můžete Posilko zacvičit: ROZVRH