Naše lektorka pro "zdravá záda" Kamila Soukupová mívá po svých hodinách velmi napilno. Chodíte za ní, ptáte se, hledáte návody jak si ulevit od bolesti nejen pohybového aparátu. A tak jsme si řekli, proč neudělat akci,kde bude na povídání prostor...
MÍSTO KONÁNÍ: Fit studio Jiřiny Hůrkové
TERMÍN: sobota 16. 11. 2024, 9.00 - 11.30
PROGRAM:
| PÁNEVNÍ DNO V HLAVNÍ ROLI | Kamila Soukupová | |
| - úvodní protažení | ||
| - krátká teorie | ||
| - pánevní dno - aktivace, posílení, relaxace | ||
| - pohybová meditace |
Pánevní dno – nepostradatelná součást našeho těla, přesto značně opomíjená. Pojďme společně odhalit tajemství energetického centra v našem těle. Kombinací aktivity a relaxace zjistíme, jak postupně dosáhnout ideálních vlastností pánevního dna síly, pevnosti, ale zároveň elasticity a pružnosti. Pokud se mám to podaří ovlivníme pozitivně držení celého těla a v neposlední řadě to bude mít vliv na naše sebevědomí a psychiku.
Nezapomeňte: klasický ručník velikosti 70 x 90 cm
Upozornění: akce není vhodná pro těhotné a nedoporučuje se během menstruace
CENA: 375 Kč
PŘIHLÁŠKY: formulář
